반응형 탄수화물 과다섭취1 탄수화물안먹으면부작용 안녕하세요! 오늘은 탄수화물을 안 먹으면 일어나는 부작용과 관련된 내용을 다뤄보겠습니다. 탄수화물을 안 먹으면 생기는 주요 부작용 에너지원 부족 인지 기능 저하 위장 문제 증가 기분 변화와 스트레스 장기적인 건강 문제 에너지원 부족 탄수화물은 우리 몸의 주된 에너지원입니다. 탄수화물을 갑작스럽게 끊게 되면 우리 몸은 에너지원의 부족을 겪게 됩니다. 이는 운동을 할 때나 일상 생활에서 피로감을 더 쉽게 느끼게 만들 수 있습니다. 또한, 에너지원이 부족할 때 우리 몸은 단백질이나 지방을 에너지원으로 사용해야 합니다. 이는 근육 손실이나 대사 문제를 초래할 수 있습니다. 특히, 단백질이 분해될 때 생기는 부산물들.. 2024. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
